Bir hemşirelik veya sadece annem pompalayan bir şekilde, pompalamanızı geri ölçeklendirmeye veya pompaya veda etmeye hazır olduğunuz bir zaman gelecektir. Bu kılavuz, bir aşırı arzınız varsa pompadan hızlı bir şekilde veya yavaş yavaş geri pompalamayı ölçmenize yardımcı olacaktır. Pompalamadan sütten kesilmek aslında ne zaman ve ne kadar pompaladığınızı kontrol ettiğiniz ve size en uygun yöntemi seçebileceğiniz için öngördüğünüzden çok daha basittir.
Pompalamadan nasıl sütten kesilir – bir profesyonelden emzirme önerileri
Neden pompalamaktan sütten kesildin
Prematüre bir bebeğin annesi olabilirsiniz ve Babe NICU veya hastanede iken pompalıyor olabilirsiniz. Artık bebek evde ve emziriyor, pompaladığınız miktarı azaltmaya hazırsınız.
Ya da tedarik kurulmasına veya emzirmenin dondurucu saklamasına yardımcı olmak için pompalıyor olabilirsiniz. Artık büyük bir tedarik ve/veya sıvı altınla dolu bir dondurucunuza sahip olduğunuza göre, pompalamanızı azaltmanın zamanı gelebilir.
Sadece bir pompa ve besleme annesi olabilirsiniz ve küçükünüz şişeden sütten kesilmeye başlıyor ve pompalama çabalarınızı azaltmaya hazırsınız.
Ya da işe geri dönmüş olabilirsiniz ve gün içinde pompalıyor olabilirsiniz, ancak şimdi küçükleriniz gün içinde katı veya başka bir süt kaynağı alıyor ve artık işteyken pompalamaya devam etmek istemiyorsunuz.
Pompadan sütten kesme nedeniniz ne olursa olsun, daha az pompalamayı pompalamayı planlıyorsanız, tamamen pompalamayı durdurmayı planlıyorsanız, bu öneriler hedefinize ulaşmak için ayrı ayrı veya birleştirilebilir.
Pompalama seansları arasındaki süreyi artırın
Şu anda her 2-3 saatte bir pompalarsanız, oturumlar arasındaki süreyi artırmaya başlayın. Pompalama seansları arasında ilk başta 30 dakika ila 1 saat ekleyerek yavaşça gidin. Rahatınız rehberiniz olsun. Eğer pompalama arasındaki süreyi daha da artırmadan önce bu duygular azalana kadar aşırı dolu veya hoş olmayan bir bekle hissediyorsanız. Sonunda, oturumlar arasındaki zaman arttıkça bir veya iki oturum bırakabilirsiniz.
Her seansta pompaladığınız süreyi azaltın
Her seansta her 3-5 günde bir 3-5 dakika pompaladığınız süreyi azaltarak başlayın. Örneğin, şu anda günde 4 kez 20 dakika pompalarsanız, günde 4 kez 17 dakikaya düşeceksiniz. 3-5 gün sonra pompalama sürenizi pompalama seansı başına 17 dakikadan 14 dakikaya kadar azaltabilirsiniz. Geçmişte düşük arzla mücadele eden bir anne iseniz veya süt üretiminde önemli bir azalma fark ederseniz, daha fazla azalmadan önce 5 gün beklerdim. Ayrıca, şu anda bir aşırı arzınız varsa, her 3 günde bir zamanınızı azaltırdım.
Sadece belirli oturumları bırakmak istiyorsanız, yalnızca bu oturumlarda pompalama süresini azaltın. Örneğin, işteyken pompalıyorsanız ve sadece gün içinde seansları bırakmak istiyorsanız, gündüz pompalama oturumu sürelerinizi azaltır ve AM ve yatma pompalama/beslemelerini korursunuz.
Bir oturum bırak
Bir pompalama seansını ortadan kaldırmak veya pompalamadan tamamen sütten kesilmek istiyorsanız, bir seferde bir oturum bırakabilirsiniz. Şu anda AM, öğlen, akşam yemeği ve yatmadan önce pompalarsanız, öğlen pompalama seansını bırakmaya başlamanızı tavsiye ederim. Vücudunuz ayarlandıktan sonra, kendinizi rahat hissettiğinizde seansları bırakmaya devam edebilirsiniz.
Bir kerede bir pompalama seansının tamamını bırakmak için çok fazla görünüyorsa, o seansın zamanlamasını düşürene kadar azaltabilirsiniz. Genellikle, 7-8 dakikaya indikten sonra oturumu çok fazla büyüme veya rahatsızlık olmadan bırakabilirsiniz.
Vücudunuza dikkat edin
İdeal bir dünyada, pompalamayı bırakabilirsiniz ve hepsi harika olurdu. Ne yazık ki, bundan biraz daha karmaşık olabilir. Soğuk hindi durdurmak, hangi arzınızı tüketebilir, bloke kanallara, mastitis veya önemli rahatsızlığa neden olabilir. Bu süreçte vücudunuzun size verdiği ipuçlarına dikkat etmeniz önemlidir.
Sütün bir arz ve talep süreci olduğunu unutmayın. Pompaladığınız miktarı azaltarak, ürettiğiniz süt miktarını azaltacaksınız. İşlem biraz gecikti. Artanızın azalmış pompalamaya tepki olarak düşmesi birkaç gün sürebilir. Bu koruyucudur, böylece bebeğiniz her hastalandığında veya bir hemşirelik grevine gittiğinde veya bir pompalama seansını kaçırdığınızda arzınızı kaybetmezsiniz. Süreçle müşteri olmak önemlidir. Pompalamanızı daha da azaltmadan önce artık çok dolu veya tatsız hissetmeyene kadar bekleyin. Çok hızlı veya aynı anda azalmak, acı verici ve başa çıkmak zor olabilecek tıkanmış kanallara veya mastite neden olabilir. Tıkanmış kanallar hakkında çok daha fazla bilgi için, önceki kısa makaleme tıkanmış süt kanalları kontrol edebilir misiniz? İşte yapabileceğiniz şey.
Süt arzınızı daha hızlı azaltmak istiyorsanız, nane çayı içmeyi, adaçayı yiyip içmeyi veya sutyenizde serin lahana yapraklarını kullanabilirsiniz (sadece sülfa ilaçlarına alerjisi yoksa ve çatlamış değilseniz veya eğer lahana yaprakları kullanın veya open meme uçlarınız için alanlar).
Umarım bu önerileri yararlı bulmuşsunuzdur. Herhangi bir sorunuz varsa veya herhangi bir şekilde yardımcı olabilirsem, bana ulaşmak için tamamen özgür hissedin, her zaman yardım etmekten memnunum!
Yazar hakkında:
Ayrıca keyif alabilirsiniz:
2018 için En İyi Elektrikli Göğüs Pompaları – Top 9 Seçenekler
Doğum sonrası vücudunuzu sevmek, ne kadar doğum sonrası olursanız olun.
3 Emzirme önerileri üzerinde duydum – Ve bunun yerine duysaydım 3 şey.
