Paylaşım umursamıyor!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Paylaşmak
Meşgul hızlı yaşam tarzımızda Amerikan aileleri bakkalda yakından dikkat etmiyorlar. Listemizi yapıyor ve haftada bir kez alışveriş yapmak için acele ediyoruz. Ancak, gıda etiketlerini düzgün bir şekilde okuyamıyoruz. Kellogg’un Conagra Foods ve Quaker gibi büyük markalar, ürünlerini sağlıklı ilan eden ikna edici etiketler kullanıyor.
Ebeveyn olarak çocuklarımız için en iyisini istiyoruz. Onların mutlu ve sağlıklı olmalarını istiyoruz. Böyle hile için düşmemize şaşmamalı.
Renkli ve eğlenceli ambalaj çocuklarımıza çekici geliyor ve bir kutu açmanın ve ısıtmanın veya sadece gitmek için kapmanın rahatlığını seviyoruz. Muhtemelen bunu okuyorsanız, bakkaldaki gıda etiketlerini gerçekten incelemek için hiç zaman almadınız.
Çocuklarımıza pazarlanan 5 popüler sağlıklı atıştırmalık ve rahat yiyecek aldım ve bu gıdalarda gerçekten ne olduğunu ortaya çıkardım. Çocuklarınız için satın almaya devam edip etmediğinize karar vermelisiniz.
Güneşli zevk
Sunny Delight 15 farklı lezzetle gelir ve içeceklerinin vitaminlerle dolu olduğunu belirtirler. Meşgul anneler de çocuklar için bu popüler spor içeceğinin kapanması ve rahatlığını sever. Paketlerin boyutu 6,75 oz arasında bir galona kadar değişir. Vitaminler ve lezzetler çocuklar her şeyi seviyor, ama güneşli zevkte başka ne var?
İkinci bileşen “mısır şurubu” dır. Mısır şurubu, mısır nişastasından yapılır, dereceye bağlı olarak değişen miktarlarda maltoz ve daha yüksek oligosakkaritler içerir. İki birim glikoz birbirine bağlandığında maltoz veya malt şekeri oluşur. Bir oligosakkarit az sayıda basit şeker içerir. Başka bir deyişle, mısır şurubu mısırdan yapılmış şekerdir.
Dr. Sears’a göre, “Fazla şeker bağışıklığı bastırıyor. Çalışmalar, 75 ila 100 gram bir şeker çözeltisinin (yaklaşık 20 çay kaşığı şeker veya ortalama 12 onsluk soda içinde bulunan miktarın) azalmanın vücudun bağışıklık tepkilerini bastırabileceğini göstermiştir. Glikoz, sofra şekeri, fruktoz ve bal dahil olmak üzere basit şekerler, beyaz kan hücrelerinin bakterileri yutma yeteneğinde yüzde elli bir düşüşe neden oldu. ”
Çalışmalar, çok fazla şekerin çocuklarda davranış, dikkat ve öğrenme üzerinde olumsuz bir etkisi olabileceğini göstermektedir. Şeker ayrıca şeker yükseklerini teşvik eder ve çocuklar buna yetişkinlerden daha duyarlıdır. Çocuklarda ve yetişkinlerde şeker tepkisini karşılaştıran bir çalışma yapılmıştır. Araştırmacılar, çocuklarda adrenalin seviyelerinin, bir test dozundan sonra beş saate kadar normalden on kat daha yüksek kaldığı sonucuna varmışlardır.
İlgili karanfil kan şekeri seviyelerini düzenlemeye yardımcı olabilir
Güneşli lezzet C vitamini güçlendirilmiş, yapay olarak aromalı şeker suyudur. Bunu çocuklarınıza vermek ister misiniz?
Snack Pack Puding
Paket başına bir dolardan daha az, anneler atıştırmalık paketi pudinglerinin fiyatını ve rahatlığını sever. Çikolata, vanilya ve butterscotch gibi popüler lezzetlerle geliyorlar ve bir öğle yemeği kutusuna güzelce sığıyorlar. Çocuğunuz yeterince süt içmiyorsa, ona bir kaptan bir atıştırmalık puding verin çünkü bir kap 8 oz bardak süt kadar kalsiyum içeriyor.
Conagra Foods, paketin arkasındaki ince baskıda pudinglerinde başka neler olduğunu saklıyor. Üçüncü bileşen şeker ve üçüncü çizgide, “hidrojenlenmiş hurma yağı ve kısmen hidrojenlenmiş soya fasulyesi yağı” diyor. Çocuklarınıza şeker vermek istemiyorsanız, şekersiz pudingleri de vardır. Ancak, hidrojene yağ nedir?
Hidrojenlenmiş bir yağ yapmak için, bilim adamları, palmiye, çekirdek, soya fasulyesi, mısır yağı veya hindistancevizi yağı gibi doğal durumlarında tipik olarak sağlıklı olan yağlar alırlar ve çeşitli basınç atmosferi altında beş yüz ila bin derece arasında ısıtırlar. Bundan sonra yağı böyle bir nikel, platin ve hatta alüminyum bir metalle enjekte ederler. Metal yağın içine kabarcıklar ve bir sıvı yerine katı veya yarı katı bir haline getirir.
NaturalNews.com’a göre, “Bu yeni üründeki moleküller artık selüloz veya plastiğe yağdan daha yakın. Aslında hidrojenlenmiş yağ, plastik olmaktan sadece bir moleküldür. Bu malzemeyi içeren bir şey yediğinizde, tıpkı yağ artık daha kalın ve daha viskoz (yoğun) olduğu gibi, kanınız da onunla birlikte daha kalın ve daha viskoz hale gelir. Kalp şimdi sistem boyunca kan pompalamak için çok daha fazla çalışmalı. Bu, hidrojenlenmiş yağ tüketmenin yüksek kan pres’e katkıda bulunmasının en önemli yollarından biridir.Elbette.” consumption of hydrogenated oil has also been linked with diabetes, coronary disease, and obesity in a wide number of scientific studies.
Snack pack Puddings are just a flavored glass of milk, sugar and hydrogenated oil. Do you want to put that in your child‘s lunch?
Related Herbal Remedies and treatments using Echinacea
Kellogg’s Fruit Flavored Snacks
Kellogg’s Fruit Flavored snacks boast that they are gluten free and made with real fruit. In 10 packages for just under $3.00, these are handy little snacks you can toss in your child’s lunch or grab and go for automobile rides. They come in a variety of flavors with fun Disney characters on the front. What is really in these popular fruit snacks?
The third ingredient is apple puree concentrate so they are indeed made with real fruit and packed with Vitamin C. However, the first and second ingredients are corn syrup and sugar. In fact, one pouch contains 11 grams of sugar. One gram of sugar is approximately 1/4 a teaspoon by volume. There are 2.75 teaspoons of sugar in each package of fruit snacks. Are you sure you want to take those with you on your next road trip?
The next two products are not necessarily considered snack foods, however they are marketed to kids.
Quaker instant Oatmeal Dinosaur Eggs
If your mornings are crazy and you rush your kids out the door in order to get them to school on time, Quaker has a hassle-free healthy breakfast option for your kids. All you need to do is empty the package into a bowl and stir in 1/2 cup of boiling water. Your kids will love watching the dinosaur eggs “hatch” when covered with water. Dinosaur Eggs instant Oatmeal is a good source of calcium and iron, is only 190 calories per package, 250mg of sodium and contains only 14g of sugar per package. What else is in these tiny little packages of oatmeal?
The first two ingredients are whole grain rolled oats and sugar. The dinosaur egg shaped pieces contain sugar, dextrose and partially hydrogenated cottonseed and or soybean oil. too much sugar is not good for your children as we discussed earlier. One gram of sugar is equal to 1/4 of a teaspoon in volume. Each package of Dinosaur Eggs is only 1.76 ounces which is also 10.56 teaspoons. 14 grams of sugar is equal to 3.5 teaspoons of sugar by volume. roughly 30% of the package is sugar. would you like your kids to have a little bit of oatmeal with their sugar for breakfast?
Related recent Vaping death makes FDA 3-year plan for youth restrictions feel like a Millennium how much more damage will be Done before the fix Is In?
Chef Boyardee mini Beef Ravioli & Meatballs
Every kid loves chef Boyardee and moms love that there are no artificial preservatives, there are 1/2 a cup of vegetables per serving, and they are a good source of 9 vitamins and minerals and protein. All you need to do is open the can, heat and lunch is served.
Out of all the foods that I examined, chef Boyardee is the healthiest. The ingredients are as follows: tomatoes, water, meatballs (pork, dark chicken, mechanically separated chicken, beef, water, crackermeal). further down the list is high fructose corn syrup which is the only unhealthy ingredient that I found in this product. The vitamins come from the tomatoes and your child gets 10 grams of protein from the meat. A serving size equals 1 cup and there are only 8 grams (2 teaspoons) of sugar per serving. I would feel comfortable feeding this to my 3-year-old for lunch.
Next time you are at the grocery store take the time to read the food labels before you make your purchase. avoid foods that contain hydrogenated oil and high fructose corn syrup. check the sugar content and be certain you understand what the serving size is. remember that a gram of sugar is equal to 1/4 of a teaspoon by volume. 10 grams of sugar is alright if the serving size is 2 cups but might not be a good idea if the serving size is less than a cup.
If you would like to receive notifications about healthy living tips, health news, parenting and posts, please subscribe via email and follow us on Facebook, Pinterest , Bloglovin , Google+, and Twitter. Haber bültenimize abone ol. Sosyal ağımıza katılın
Saving on your power during summer is key! direct energy can help you #LiveBrighter with their technology and tools to help YOU save money on your energy usage. check out directenergy.com/plenti for more information.
var dbnwid=79329; var dbnpid=159002; var dbnwebid=118054; var dbnlayout=32; var dbncolor=”#7c685d”; var dbntitlefontsize=”14″; var dbnbgcolortype=1; var dbnbgcolor=”#FFFFFF”; var dbnheader=”You might enjoy reading:”; var dbnremindercolor=2; var dbn_protocol = ((“https:” == document.location.protocol) ? “https://” : “http://”); document.write(unescape(“%3Cscript src=’” + dbn_protocol + “widget.engageya.com/sprk.1.0.2.js’ id=’grazit_script’ class=’grazit_script’ async=true type=’text/javascript’%3E%3C/script%3E”));
Link to this post: Çocuklar için popüler sağlıklı atıştırmalıklarla ilgili gerçek
0/5
(0 yorum)
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Paylaşmak
