Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Paylaşmak
Jessica Velasco tarafından
Sukralozun doğal şeker üzerindeki faydaları nelerdir?
İnsan yapımı bir tatlandırıcı olan sükraloz, doğal şekerden 600 kat daha tatlıdır. Splenda, Sukrana, Sucraplus ve daha fazlası gibi marka tatlandırıcılarının birincil bileşenidir. Başlangıçta 1976’da bilim adamları, şekerin geleneksel olmayan şekillerde yararlanmasını denerken bulundu. Bugün, sukraloz 4.500’den fazla yiyecek ve içecek ürünlerinde keşfedilmektedir.
Pişirirken doğal şekerin yerine kullanmak kolaydır. Sukraloz olmadan, doğal şeker için seçenekler kullanmak pişirme kabusu olabilir. Birçok insan, tercih ettikleri pişmiş malların harika lezzetini korumak için meyve suyu balına döner. Bununla birlikte, sıvı veya gooey ikameleri, gıda tutarlılığını ve yapısını ciddi şekilde değiştirebilir. Alternatif olarak, sükralozun kullanımı son derece basittir. Yapı, şeker kullandığınız gibi tam olarak aynı olmasa da, orijinal için diğer alternatiflerden çok daha iyi bir temsildir.
Diş çürümesini durdurmasına yardımcı olur. Dişlerinizdeki şekerli bir kalıntı, gözetimsiz bırakılırsa diş çürümesine yol açan bakteri büyümesini motive edebilir. Öte yandan sukralozun dişleriniz üzerinde bu etkisi yoktur. Vücudunuz aynı yöntemi şekerlemeye sükraloza tepki vermez. Kazançlarınızı temizlemezseniz, yine de boşluklarla ilgili sorunlarınız olacaktır. Bununla birlikte, şeker yerine sukraloz kullanmak, bozulma olasılığınızı önemli ölçüde azaltır.
Diyabetliler için risksiz bir alternatiftir. Harika bir muamele gören diyabetliler, kan şekeri seviyeleri hakkında kötüleşmeden sukralozdan yapılmış ürünlerle tatmin olduğunu keşfedebilirler. Sukralozun beklemek için risksiz olduğu düşünüldüğünde, hemşirelik anneleri de, gebelik diyabet bir sorunsa şekere harika bir alternatiftir.
Kilo kaybı için harika. Sukraloz aldığınızda, vücudunuz tatlandırıcının çoğunu bozmaz. Bu nedenle, sıfır kalorisi vardır. Bu sıfır kalori durumu, sukralozun yanı sıra kilo kaybının el ele gittiğini gösterir. Kalorileri kesmek isteyen insanlar yine de biraz harika bir savurganlık yapabilirler.
Sukralozun sağlıksız olduğunu duydum. Bu doğru mu?
Hayır doğru değil. Şeker yerine sükraloz kullanmaktan endişe duyacak hiçbir şeyiniz yok.
“Sukralozun güvenliğini bulurken FDA, insanlarda ve hayvanlarda 110’dan fazla çalışmadan elde edilen verileri inceledi. Kanserojen, üreme ve nörolojik etkiler dahil olmak üzere olası toksik etkileri belirlemek için birçok çalışma oluşturulmuştur. FDA’nın onayının yanı sıra böyle bir etki bulunmadı, sukralozun insan tüketimi için risksiz olduğunu keşfetmeye dayanıyor. ” – FDA
“Amerika Birleşik Devletleri’ndeki düşük kalorili tatlandırıcılar onaylanmadan önce önemli testler yapıldı. Sonuçlar, düşük kalorili tatlandırıcıların çocuklar da dahil olmak üzere herkes için risksiz olduğunu ve kadınları beklemenin olduğunu gösterdi. Sucraloz piyasadaki en yeni düşük kalorili tatlandırıcıdır. Sucraloz sıcaktan etkilenmez ve sıcak içecekler, pişmiş ürünler ve işlenmiş gıdalardaki tatlılığını korur. ” – Amerikan Diyabet Derneği
“Sukraloz (Splenda®), 1998 yılında FDA tarafından bir masa üstü tatlandırıcı olarak yetkilendirildi, 1999’da genel bir fonksiyon tatlandırıcısı olarak onaylandı. Sucralozu onaylamadan önce FDA, gerçekleştirilen 100’den fazla güvenlik çalışmasını kontrol etti, ayrıca 100’den fazla güvenlik çalışmasını kontrol etti. Kanser riskini incelemek için çalışmalar. Bu çalışmaların sonuçları, bu tatlandırıcıların kansere neden olduğuna veya insan sağlığı için başka bir tehlike yarattığına dair hiçbir kanıt göstermemiştir. ” -Ulusal Kanser Enstitüsü
Sağlık bilincine sahip anneler, doğal şekerden sukraloza geçmeyi düşünmek isteyebilir. Diğer şeylerin yanı sıra, eviniz daha sağlıklı dişlerin türündeki faydalardan daha az kalori elde edecektir. Şekere risksiz bir alternatif olduğu düşünüldüğünde, neden denemiyorsunuz?
Bu yazar hakkında: Jessica Velasco bir dizi sağlık ve sağlıklı yaşam blogu için oluşturur. Son zamanlarda, sukralozun etkilerini ve kilo kaybını incelemek için trim beslenme ile çalışmaktadır.
Bu yazıya bağlantı: neden Sucra’yı kullanmalıyımKaybet?
İlgili zencefil, kilo vermenize ve harika hissetmenize yardımcı olabilir
0/5
(0 yorum)
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Paylaşmak
